-
Kontinuirana edukacija i naučnoistraživački rad opredjeljenje su UKC Tuzla - 2 hours ago
-
Bosna i Hercegovina prva zemlja u svijetu koja je u pravo uvela dijete rođeno iz zločina ratnog silovanja - 2 hours ago
-
Čestitka premijera Irfana Halilagića povodom Vaskrsa - 4 hours ago
-
”Bosna prije svega”: Studentska konferencija o Aliji Izetbegoviću 7. maja u BKC TK - 4 hours ago
-
Prvi Sajam Kafe i Čokolade u Tuzli od 16. do 18. maja/svibnja - 7 hours ago
-
Grad Tuzla finansira/sufinansira 54 manifestacije iz oblasti kulture - 7 hours ago
-
Čestitka gradonačelnika i predsjedavajuće Gradskog vijeća Tuzle u povodu Svjetskog dana slobode medija - 7 hours ago
-
Uprava policije MUP TK-a: Pojačane planske aktivnosti povodom 1.Maja - apr 30, 2024
-
ILO: Obavještenje o javnim pozivima za osposobljavanje – pekar i konobar keteringa - apr 30, 2024
-
Prvomajska čestitka predjsednika Skupštine TK - apr 30, 2024
Limunov sok – najnoviji hit za poboljšanje vašeg zdravlja
Dobro, znali ste za benefite limunade i prije, ali kad su svi navalili, eto i nas. Ipak smo mi portal za hedoniste, a dobro znamo što hedonisti čine vikendima! Dakle, ovaj vitaminom C bogat agrum pomlađuje vašu kožu i donosi novi sjaj vašem licu. Mlaka voda u kombinaciji sa sokom od limuna uvelike pomaže kod gubitka težine, ispire toksine i korisna je za tijelo.
Mlaka voda s limunom savršen je napitak za ‘dobro jutro’, jer pomaže probavnom sustavu da lakše ukloni otpadne tvari iz tijela, sprječavajući opstipaciju i proljev.
Prehrambene vrijednosti limuna
Čaša soka od limuna sadrži manje od 25 kalorija, a bogat je izvor hranjivih tvari poput kalcija, kalija, vitamina C i vlakana pektina. Također ima ljekovita i antibakterijska svojstva i sadrži tragove željeza i vitamina A. Limun pomaže u održavanju imunološkog sustava i štiti vas od infekcija. Nevjerojatan je antiseptik, a limeta – zbog visoke razine kalija koji sadrži, čini čuda ljudima koji imaju problema sa srcem.
– Pektin u limunu je vrlo koristan za zdravlje debelog crijeva
– Limun održava razinu pH
– Konzumiranje vode s limunom u rano jutro pomaže kod izbacivanja toksina iz tijela
– Pomaže kod probave i potiče proizvodnju žuči
– Idealan je izvor imunske kiseline, kalija, kalcija, fosfora i magnezija
– Sprječava rast i razmnožavanje patogenih bakterija koje uzrokuju infekcije i bolesti
– Pomaže kod smanjenja bolova i upala u zglobovima i koljenima
– Pomaže u otklanjanju simptoma prehlade
– Kalij iz limuna hrani mozak i živčane stanice
– Jača jetru pružajući energiju jetrenim enzimima
– Pomaže uravnotežiti razine kalcija i kisika u jetri
– Sprječava nastanak bora i akni
– Pomaže u održavanju zdravlja očiju
Velik je spektar pozitivnih učinaka limuna na vaše zdravlje, međutim važno je imati na umu da sok od limuna, kada dolazi izravno u kontakt sa zubima, može uništiti zubnu caklinu. Dakle, preporučuje se konzumirati ga razrijeđenog i nakon konzumacije temeljito isprati usta. Bolje vam jutro!
aktuelno.ba