-
Delegacija Vlade TK posjetila Bratunac - 23 hours ago
-
Vaskršnja čestitka gradonačelnika i predsjedavajuće Gradskog vijeća Tuzle - 1 day ago
-
XXIV Memorijalna manifestacija Jusuf Begić „Bosno moja zemljo majkovanska“ kroz druženja planinara, izložbe, nastupe i promocije - maj 3, 2024
-
Kontinuirana edukacija i naučnoistraživački rad opredjeljenje su UKC Tuzla - maj 3, 2024
-
Bosna i Hercegovina prva zemlja u svijetu koja je u pravo uvela dijete rođeno iz zločina ratnog silovanja - maj 3, 2024
-
Čestitka premijera Irfana Halilagića povodom Vaskrsa - maj 3, 2024
-
”Bosna prije svega”: Studentska konferencija o Aliji Izetbegoviću 7. maja u BKC TK - maj 3, 2024
-
Prvi Sajam Kafe i Čokolade u Tuzli od 16. do 18. maja/svibnja - maj 3, 2024
-
Grad Tuzla finansira/sufinansira 54 manifestacije iz oblasti kulture - maj 3, 2024
-
Čestitka gradonačelnika i predsjedavajuće Gradskog vijeća Tuzle u povodu Svjetskog dana slobode medija - maj 3, 2024
ARK Rekreativci: Četvrta škola trčanja počela sa radom
ARK Rekreativci Tuzla su u utorak, 23.5. pokrenuli četvrtu školu trčanja, sveobuhvatni program koji za cilj ima promoviranje kulture rekreativnog trčanja i poticanje zdravog načina života. Simbolično, škola je započela sa radom u sedmici u kojoj se obilježavaju Svjetski dan sporta i Evropski dan debljine.
Preko 60 polaznika škole, uz pažljivu pripremu treninga od strane iskusnih trenera, trenirat će utorkom i četvrtkom od 19:00 sati te nedjeljom od 8:00 sati na stadionu Kampusa UNTZ.
Prije samo nekoliko godina, kada je škola trčanja prvi put pokrenuta, na ulicama Tuzle se mogao vidjeti tek poneki trkač. Danas se teško može proći bez susreta sa rekreativnim trkačima. „Jako smo ponosni na uspjeh projekta škole trčanja i što ove godine upisujemo svoju četvrtu generaciju. Cilj nam je da potaknemo polaznike da naprave pozitivnu promjenu u svom životu i iskoriste prednosti koje donosi rekreativno trčanje„ – izjavio je Mirzet Halilović, nosilac projekta škole trčanja.
Škola trčanja namijenjena je svim građanima, bez obzira na godine i fizičku spremnost. Treninzi su u potpunosti krojeni po mjeri polaznika i raspoređeni na tri termina sedmično. Koristi trčanja su mnogostruke: prevencija debljine, bolesti srca, visokog krvnog pritiska, dijabetesa tipa 2, smanjenje rizika od srčanog udara, povećanje kardiorespiratornog kapaciteta, poboljšanje cirkulacije i funkcije cijelog organizma, promoviranje zdravog životnog stila i pomoć pri smanjenju loših i nezdravih navika.
Pozitivne tjelesne promjene, koje se događaju uslijed redovnog trčanja, utječu i na poboljšanje kvalitete sna, raspoloženja, koncentracije, smanjenje tjeskobe i stresa, zadovoljstvo pojedinca samim sobom i povećanje samopouzdanja. Stoga, ARK Rekreativci Tuzla kod građana nastoje osvijestiti važnost koncepta aktivnog življenja koji, zajedno sa zdravom prehranom, osnažuje duh i tijelo, te na taj način povećava samopouzdanje i kvalitetu zdravlja i života u cjelini.
Ovog ljeta članovi ARK Rekreativci u Tuzli organiziraju i Prvi noćni polumaraton „Pokaži da možeš!“, utrku sa najvećim porastom popularnosti, koju imaju svi veći gradovi u regionu.
Sve dodatne informacije o školi trčanja, kao i o Prvom tuzlanskom noćnom polumataronu, možete saznati na internetskoj stranici www.arktuzla.ba i Facebook profilu: https://www.facebook.com/arkrekreativci/
aktuelno.ba