-
Ministar Delić u Tuzli povodom obilježavanja Svjetskog dana sigurnosti i zdravlja na radu: Kontinuiran rad na promociji i unapređenju zaštite radnika - 2 hours ago
-
Održana vanredna sjednica Vlade Tuzlanskog kantona - 2 hours ago
-
Holandski hor ˝Slavuj˝ u Kući plamena mira - 4 hours ago
-
Bosanskohercegovački ministri za obrazovanje u radnoj posjeti u Turskoj - 4 hours ago
-
Veliki uspjeh učenika Richmond Park Međunarodne škole Tuzla na Federalnom takmičenju iz fizike - 4 hours ago
-
Više od 500 Tuzlaka uzelo učešće u velikoj ekološkoj akciji na jezeru Modrac - 22 hours ago
-
Gradonačelnik Lugavić razgovarao s učesnicima Akademije izvrsnosti BiH - 2 days ago
-
Obilježena 32. godišnjica manevarskih jedinica policije SJB Tuzla - 2 days ago
-
Obilježeno 30 godina postojanja i rada Organizacije porodica šehida i poginulih boraca grada Tuzle - apr 27, 2024
-
Amila Bećirović najbolja sportistkinja Tuzle za 2023. godinu - apr 27, 2024
Ovo je 5 najpopularnijih zdravih namirnica
Proizvođač energetskih pločica Kind analizirao je mišljenja ukupno 740 registriranih dijetetičara i nutricionista i suzio izbor na top 5 najpopularnijih zdravih namirnica koje će i u 2018. godini biti jednako popularne na našim tanjirima.
Industrija usmjerena na zdravlje i tjelovježbu nedvojbeno je najpodležnija mitovima, zahvaljujući persuazivnim i neutemeljenim informacijama koje kolaju internetom te kao posljedica plaćenih istraživanja.
Zbog toga je važno dobro razraditi plan prehrane i tjelovježbe koje će vam pomoći unaprijediti zdravlje. Vrlo dobro znamo kako kvalitetna prehrana čini otprilike 70 % našeg zdravlja i fizičkog izgleda, stoga je itekako korisno znati koje nam namirnice mogu pomoći ka tom cilju.
Proizvođač energetskih pločica Kind analizirao je mišljenja ukupno 740 registriranih dijetetičara i nutricionista diljem SAD-a i pronašao pet supernamirnica za koje se stručnjaci slažu da bi trebale biti na našem tanjuru.
Top 5 namirnica koje će i u 2018. godini biti hit
1. Kurkuma
2. Proklijala hrana poput proklijalog graha, kruha s proklijalim žitaricama, proklijalog badema…
3. Povrće (umjesto žitarica)
4. Mlijeko bez laktoze
5. Mahunarke (grašak, grah, leća, slanutak, bob, soja…)
Stručnjaci također predviđaju kako će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode, dok će hrana iz domaćeg uzgoja, pogotovo ona koja utječe na zdravlje crijeva, dobiti prednost u narednoj 2018. godini.
Potrošači će se koncentrirati na smanjivanje količine šećera u svakodnevnoj prehrani, a povećat će udio proteina i probiotika, što je dobra vijest. Prema mišljenju stručnjaka, superhrana koja je doživjela najveći procvat u 2017. je kokosovo ulje, dok su ketogena i paleo prehrana bile najčešće usvajane kada je riječ o planiranju dnevnih obroka, prenosi tportal.
aktuelno.ba