-
Gradonačelnik Lugavić potpisao 22 ugovora o dodjeli subvencije upraviteljima zgrada, ukupne vrijednosti 162.352,91 KM - 4 hours ago
-
Obavještenje o početku izvođenja radova na sanaciji kolovoza u ulici Đure Đakovića u MZ Ši Selo - 10 hours ago
-
Vjetrenica na UNESCO-vom popisu svjetske baštine - 10 hours ago
-
Kantonalno tužilaštva TK: Općinski sud Gračanica je objavio prvostepenu, a ne pravosnažnu presudu u predmetu „Rudnik soli“ Tuzla - 10 hours ago
-
Hronika 14. Kaleidoskopa: Počeo muzički dio programa festivala - 10 hours ago
-
Konkursi/oglas za prijem zaposlenika u osnovnim i srednjim školama Tuzlanskog kantona - 11 hours ago
-
Prezentovane poslovne ideje mladih iz Tuzle - 11 hours ago
-
Čestitka gradonačelnika i predsjedavajuće Gradskog vijeća Tuzle u povodu obilježavanja 27. jula – Dana ustanka naroda i narodnosti Bosne i Hercegovine - 11 hours ago
-
Udruženje traheotomiranih osoba Tuzla: Kontinuirana podrška onkološkim pacijentima - 1 day ago
-
Započela je realizacija projekta „Sport Facilities Green Energy“ – SINERGY u Tuzli - 1 day ago
Ovo je 5 najpopularnijih zdravih namirnica
Proizvođač energetskih pločica Kind analizirao je mišljenja ukupno 740 registriranih dijetetičara i nutricionista i suzio izbor na top 5 najpopularnijih zdravih namirnica koje će i u 2018. godini biti jednako popularne na našim tanjirima.
Industrija usmjerena na zdravlje i tjelovježbu nedvojbeno je najpodležnija mitovima, zahvaljujući persuazivnim i neutemeljenim informacijama koje kolaju internetom te kao posljedica plaćenih istraživanja.
Zbog toga je važno dobro razraditi plan prehrane i tjelovježbe koje će vam pomoći unaprijediti zdravlje. Vrlo dobro znamo kako kvalitetna prehrana čini otprilike 70 % našeg zdravlja i fizičkog izgleda, stoga je itekako korisno znati koje nam namirnice mogu pomoći ka tom cilju.
Proizvođač energetskih pločica Kind analizirao je mišljenja ukupno 740 registriranih dijetetičara i nutricionista diljem SAD-a i pronašao pet supernamirnica za koje se stručnjaci slažu da bi trebale biti na našem tanjuru.
Top 5 namirnica koje će i u 2018. godini biti hit
1. Kurkuma
2. Proklijala hrana poput proklijalog graha, kruha s proklijalim žitaricama, proklijalog badema…
![Proklijala leća](/media/thumbnail/w600/656795.jpeg)
3. Povrće (umjesto žitarica)
4. Mlijeko bez laktoze
5. Mahunarke (grašak, grah, leća, slanutak, bob, soja…)
Stručnjaci također predviđaju kako će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode, dok će hrana iz domaćeg uzgoja, pogotovo ona koja utječe na zdravlje crijeva, dobiti prednost u narednoj 2018. godini.
![Ketogena i paleo prehrana bile su najpopularnije u 2017.](/media/thumbnail/w600/618055.jpeg)
Potrošači će se koncentrirati na smanjivanje količine šećera u svakodnevnoj prehrani, a povećat će udio proteina i probiotika, što je dobra vijest. Prema mišljenju stručnjaka, superhrana koja je doživjela najveći procvat u 2017. je kokosovo ulje, dok su ketogena i paleo prehrana bile najčešće usvajane kada je riječ o planiranju dnevnih obroka, prenosi tportal.
aktuelno.ba