-
Čestitka premijera Irfana Halilagića povodom Vaskrsa - 57 mins ago
-
”Bosna prije svega”: Studentska konferencija o Aliji Izetbegoviću 7. maja u BKC TK - about 1 hour ago
-
Prvi Sajam Kafe i Čokolade u Tuzli od 16. do 18. maja/svibnja - 4 hours ago
-
Grad Tuzla finansira/sufinansira 54 manifestacije iz oblasti kulture - 4 hours ago
-
Čestitka gradonačelnika i predsjedavajuće Gradskog vijeća Tuzle u povodu Svjetskog dana slobode medija - 4 hours ago
-
Uprava policije MUP TK-a: Pojačane planske aktivnosti povodom 1.Maja - apr 30, 2024
-
ILO: Obavještenje o javnim pozivima za osposobljavanje – pekar i konobar keteringa - apr 30, 2024
-
Prvomajska čestitka predjsednika Skupštine TK - apr 30, 2024
-
14. Kaleidoskop festival održaće se u Tuzli od 23. do 27. jula - apr 30, 2024
-
Čestitka premijera Halilgića povodom 1. maja Međunarodnog praznika rada - apr 30, 2024
Dva najbitnija minerala koje bi trebalo da koristi svaka žena
Svi vitamini i minerali su nužni za normalno funkcionisanje organizma, ali sledećih top 2 predstavljaju one najvažnije ženama za očuvanje njihovog zdravlja, vitalnosti i ljepote….
Mineral snage = gvožđe
Jedan od najvažnijih minerala u našem organizmu, posebno je ključan u reproduktivnoj fazi života žene, ali i nakon nje. Njegova ključna uloga jeste izgradnja crvenih krvnih zrnaca koja opskrbljuju vitalne organe i tkiva kiseonikom, a prvi pokazatelj manjka jeste konstantan umor i manjak energije.
Stoga manjak gvožđa koji kod žena najčešće nastaje zbog neadekvatne ishrane, bez mesne (vegetarijanske) ishrane ili obilnih menstrualnih krvarenja, često dovodi do anemije, pa se obavezno preporučuje nadoknada putem dodataka ishrani.
Mineral lijepe kože = cink
Cink je nevjerovatno važan mineral u ženskom organizmu jer pozitivno djeluje na rast kose te izgled kože i noktiju.
Mnogi problemi kože poput akni, dermatitisa i sl., kao i krhki nokti s bijelim mrljama, posledica su manjka cinka u organizmu. No osim djelovanja na ljepotu, cink je važan i za imunitet, pravilan rad reproduktivnih organa, a pomaže i kod (pred)menstrulanih tegoba.
izvor: Elle Croatia / aktuelno.ba