Putovanja i godišnji odmori mogu biti idealan scenarij za meditaciju i bijeg od stresa svakodnevice, no to su samo površinski slojevi pozitivnih uticaja putovanja na nas!
Svake godine ista priča – jedva čekamo godišnji odmor, planiramo ga mjesecima, on brzo prođe i onda se vraćamo u realnost. Tijekom godišnjeg odmora najvažnije je napraviti ono što ne stignemo učiniti tijekom cijele godine – dobro se odmoriti. Upravo to treba i naš mozak, koji se mora tu i tamo resetirati kako bismo bolje funkcionirali, i to ne samo na poslu. No, čak je i istraživanje, koje je provela Američka agencija za putovanja, pokazalo da one osobe koje iskoriste sve dane svojeg godišnjeg odmora – imaju 6.5 posto više šanse za unaprjeđenje.
Nedavno su znanstvenici otkrili kako, osim resetiranja i boljeg fokusa na poslu, putovanja mogu i fizički promijeniti mozak – i to na bolje. Obrazloženje tome je što putovanje, odnosno odmor, pogotovo u prirodi, nam daje veliki broj novih doživljaja zbog kojih jednostavno prestanemo razmišljati. Pogotovo se to odnosi na one osobe koje se bore s lošim raspoloženjem. Znanstvenici su ove nove spoznaje potvrdili na ispitanicima koji su proveli sat i pol u šetnji šumom te je kod svakog primijećeno manje aktivnosti u prefrontalnom korteksu, dijelu mozga koji je zaslužan za psihološke smetnje i bolesti.
Osim ovih pokazatelja, mnoge su studije pokazale i kako samo nekoliko dan van grada u kojem živimo, može povećati našu kreativnost i do 50 posto. Pogotovo se to odnosi ako putujete na duže vrijeme, onda kada stignete pravo upoznati lokalnu kulturu. Tada, kulturne razlike potiču da razmišljate drugačije i da skačete s ideje na ideju. Ova pojava naziva se kognitivna fleksibilnost.
Uz ovo, razne su studije pokazale i kako:
- zbog puno putovanja, lakše vjerujemo drugim ljudima
- brže i bolje rješavamo probleme, odnosno istraživanje je provedeno na studentima koji su studirali van svoje države te se pokazalo kako 20 posto brže rješavaju zadane probleme
- putovanja nam pomažu da pogledamo svoj život iz druge perspektive te ocijenimo koliko smo zadovoljni te kako možemo promijeniti smjer života ako nismo
- putovanja nas čine otvorenijima prema novim pustolovinama, ne samo na putovanju, već i kad se vratimo u stvarnost
Ova sva istraživanja pokazuju kako su putovanja odličan izbor ako želite svoj mozak potpuno osvježiti, pa umjesto da zapnete na jednom mjestu, iskoristite svaku priliku za nekom avanturom
ordinacija.hr