Reha Centar

Skidanje kilograma i pet stvari koje vam niko neće reći o tome

Svjedoci smo tisućama transformacija pretilih u mršavije, zdravije i zadovoljnije osobe te se zbog toga često koncentriramo samo na ono očito – zdravstvene koristi takvog poteza, jačanje samopouzdanja nakon gubitka kilograma…

No, svatko tko je iz borbe s kilogramima izašao kao pobjednik zna da njeni izazovi mnogo veći od onih koje obično percipiramo.

1. Percepcija izgleda vlastitog tijela neće se promijeniti preko noći

Nakon velikog gubitka težine ljudi bi se trebali osjećati dobro u vlastitom tijelu, no što kad to nije slučaj? Mnogi su rekli kako su im bile potrebne godine da bi uistinu vidjeli svoje novo tijelo i to je u principu pitanje psihe. Kad u glavi osvijestite da vi zaista jeste skinuli određenu težinu, kad to više ne bude samo broj na vagi, onda ćete se osjećati dobro u svom novom tijelu. Upravo taj problem samopercepcije mnoge dovodi do poremećaja u prehrani jer im se, bez obzira na to koliko kilograma skinuli, čini kako još ne izgledaju kako bi trebali. Stoga i psiholozi upozoravaju da ono što naš mozak vidi u ogledalu često nije realno.

2. Najvjerojatnije će vam ostati višak kože

Ako ste skinuli puno kilograma, vjerojatno će vam ostati ne baš ugodan podsjetnik na vaše prijašnje stanje. Višak kože ovisi o više faktora – koliko ste kilograma izgubili, koliko vam je godina, kojom brzinom ste skinuli kilograme… Mnogi ostanu frustrirani viškom kože te se podvrgavaju kirurškom odstranjivanju ovog problema što nije nimalo jeftino, a kožu će samo zamijeniti ožiljci.

3. Promijenit će se vaš odnos s nekim ljudima

Kako se mijenjaju vaše prehrambene i ostale životne navike tako će se mijenjati i neki interpersonalni odnosi. Možda će vaš partner biti nezadovoljan zbog novog menija, možda se više nećete družiti s prijateljicama na filmskim večerima začinjenima kokicama, čipsevima i sladoledom, kako god bilo budite sigurni da će biti nezadovoljnih. Jedna je studija čak pokazala i da je stopa razvoda braka veća kod parova u kojima je jedan partner smršavio, a drugi nije.

4. Trebat ćete novu garderobu, vjerujte, nije jeftino

Što više kilograma skinete, to su manje šanse da ćete moći napraviti preinake na do tada omiljenim hlačama ili košulji. Morat ćete promijeniti kompletnu garderobu te ćete na to potrošiti pozamašne količine novca. No, unatoč velikim izdacima, mnogi pronalaze zadovoljštinu pri kupnji manjih konfekcijskih brojeva.

5. Potpora je relativan pojam

Velik broj ljudi zamijetit će promjenu na vama. Neki komentari bit će puni potpore, no neće baš svi zvučati onako kako biste vi to željeli. ‘Izgledaš odlično’, će biti komentar koji ćete najčešće čuti. No, što to znači? Što je ta osoba onda prije mislila o vama? Takvo razmišljanje može vas dotaknuti psihički i baciti natrag u traženju utjehe u hrani. Stoga je biti ostati jak u glavi.

AKTUELNO.BA

Komentari

Komentara