Ljetni post u trajanju od 18 sati pravo je iskušenje za tijelo. Međutim, mnogi smatraju da se nakon jednomjesečnog posta zdravlje znatno poboljšava. Nisu rijetke ni analize na ovu temu koje upravo pokazuju zanimljive rezultate.
Naime, kada je u pitanju srce, mnogo manje krvi tokom posta ide u probavni trakt pa tako ta krv ide u druge dijelove tijela zbog čega srce besprijekorno funkcionira.
Post omogućava da se toksini što prije eliminiraju iz pluća.
Stomak se čisti tokom posta i iz njega se eliminiraju sve štetne tvari. Isti je slučaj s crijevima, a zahvaljujući njihovom čišćenju i metabolizam je mnogo efikasniji.
Bubrezi tokom posta izbacuju nepotrebnu so i vodu te se na taj način stabilizira krvni pritisak.
