-
U toku postavljanje zaštitne ograde duž pješačko-biciklističke staze na potezu od OŠ “Novi Grad” prema zgradi Glavne pošte - 2 hours ago
-
U UKC Tuzla uspješno obavljene transplantacije jetre i rožnice - 2 hours ago
-
Manifestacijom „Shakespeare Day“ obilježen Svjetski dan knjige i autorskih prava - 24 hours ago
-
U srijedu promocija knjiga prof. Mehmedalije Hadžića - 1 day ago
-
U Gradskoj upravi upriličen prijem za ambasadora Velike Britanije NJ.E. Julian Reilly - 1 day ago
-
Sanacija posljedica prošlogodišnjih poplava u Teočaku - 1 day ago
-
50.000 KM za razvoj i unaprjeđenje javne tržišne infrastrukture - 1 day ago
-
Utvrđeni kriteriji za raspodjelu 2,1 milion KM za podršku sportu VIDEO - 1 day ago
-
FMT: Radnici u trgovinama korak bliže neradnoj nedjelji - 1 day ago
-
Ambasador Velike Britanije posjetio Tuzlanski kanton - 1 day ago
Dva najbitnija minerala koje bi trebalo da koristi svaka žena
Svi vitamini i minerali su nužni za normalno funkcionisanje organizma, ali sledećih top 2 predstavljaju one najvažnije ženama za očuvanje njihovog zdravlja, vitalnosti i ljepote….
Mineral snage = gvožđe
Jedan od najvažnijih minerala u našem organizmu, posebno je ključan u reproduktivnoj fazi života žene, ali i nakon nje. Njegova ključna uloga jeste izgradnja crvenih krvnih zrnaca koja opskrbljuju vitalne organe i tkiva kiseonikom, a prvi pokazatelj manjka jeste konstantan umor i manjak energije.
Stoga manjak gvožđa koji kod žena najčešće nastaje zbog neadekvatne ishrane, bez mesne (vegetarijanske) ishrane ili obilnih menstrualnih krvarenja, često dovodi do anemije, pa se obavezno preporučuje nadoknada putem dodataka ishrani.
Mineral lijepe kože = cink
Cink je nevjerovatno važan mineral u ženskom organizmu jer pozitivno djeluje na rast kose te izgled kože i noktiju.
Mnogi problemi kože poput akni, dermatitisa i sl., kao i krhki nokti s bijelim mrljama, posledica su manjka cinka u organizmu. No osim djelovanja na ljepotu, cink je važan i za imunitet, pravilan rad reproduktivnih organa, a pomaže i kod (pred)menstrulanih tegoba.
izvor: Elle Croatia / aktuelno.ba