-
Uprava policije MUP TK-a: Pojačane planske aktivnosti povodom 1.Maja - 2 days ago
-
ILO: Obavještenje o javnim pozivima za osposobljavanje – pekar i konobar keteringa - apr 30, 2024
-
Prvomajska čestitka predjsednika Skupštine TK - apr 30, 2024
-
14. Kaleidoskop festival održaće se u Tuzli od 23. do 27. jula - apr 30, 2024
-
Čestitka premijera Halilgića povodom 1. maja Međunarodnog praznika rada - apr 30, 2024
-
Gradonačelnik Lugavić organizovao tradicionalno prvomajsko druženje s djecom na Panonskim jezerima - apr 30, 2024
-
Edukacija i novi terapijski pristupi opredjeljenje su Klinike za očne bolesti - apr 30, 2024
-
Čestitka gradonačelnika i predsjedavajuće Gradskog vijeća Tuzle u povodu obilježavanja 1. maja – Međunarodnog praznika rada - apr 30, 2024
-
Javni oglas za prijem namještenika u radni odnos na neodređeno vrijeme - apr 30, 2024
-
Počela izgradnja novog mosta Zelenika na Zlači - apr 30, 2024
Tri najbolja napitka protiv viška na stomaku!
Kako biste s lakoćom uskočili u farmerke ili prošlogodišnju pripijenu proljetnu haljinu, pomoći će vam mali gutljaji napitaka s ciljanim djelovanjem na nakupljeni vazduh u crijevima i usporeni metabolizam.
Kombinacija namirnica koju konzumiramo svakodnevno ima veliki uticaj na obim struka, i to ne samo zbog kalorija, nego zato što neki zalogaji uzrokuju nadutost. Kako biste s lakoćom “uskočili” u farmerke ili prošlogodišnju pripijenu prolećnu haljinu, pomoći će vam mali gutljaji napitaka s ciljanim delovanjem na nakupljeni vazduh u crevima i usporeni metabolizam. U njihovoj primeni je važno da budete dosljedni, nakon čega će rezultati biti i te kako vidljivi.
1. Hladni čaj od nane
Nana smiruje probavne smetnje i pomaže želucu pri bržoj apsorpciji masnoća. Sem toga, zeleni mirisni listići ubrzavaju metabolizam i smanjuju apetit. Preporučuje se da tokom dana popijete najmanje dvije šolje hladnog čaja od nane.
2. Frape od ananasa
Malo kalorija, puno vlakana i veliki procenat vode uz obilje vitamina i minerala su odlike ananasa koji stvara osjećaj sitosti i sprečava prejedanje. Sem toga, ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže u probavi proteina i koji poboljšava probavu. Polovinu ananasa izmiksajte u blenderu sa dvije kašike lanenog ulja. Laneno ulje obiluje nezasićenim masnim kiselinama koje smanjuju nadutost. Popijte ovaj frape tokom dana kao međuobrok.
3. Napitak od tamne čokolade
Tamna čokolada je bogata antioksidansima flavonoidima, opušta krvne sudove i poboljšava protok krvi, snižava krvni pritisak i dokazano utiče na tjelesnu težinu. Naime, čokolada sa procentom kakaa od 72 odsto smanjuje apetit i zadržava osjećaj sitosti. U blenderu izmešajte 2 dcl jogurta, dvije kašike meda i 5 dkg tamne čokolade i polovinu banane. S obzirom da je zasitan, ovaj napitak je najbolje da konzumirate za doručak.
(kurir)