Zašto su neki ljudi lošeg zdravstvenog stanja, dok su drugi vitalni čak i u poznim godinama? Da li krvna grupa ima uticaj na ličnost? Jedna kap krvi čini vas jedinstvenim poput otiska prsta. Vaša krvna grupa je ključ za otključavanje tajne biohemijske individualnosti.
Krvna grupa 0 je prva krvna grupa naših predaka koji su bili lukavi, agresivni grabežljivci. Aspekti ove krvne grupe ostaju bitni u svakom društvu, čak do današnjih dana. Vođstvo, proaktivnost, energija i fokusiranost su među najboljim osobinama ljudi s krvnom grupom O. Oni mogu biti snažni i produktivni, međutim, kada su pod stresom mogu biti ljuti, hiperaktivni i impulsivni. Loša ishrana, nedostatak vežbe, nezdrava ponašanja ili povišen nivo stresa, čine ih osetljivijim na negativne metaboličke učinke, uključujući i insulinsku rezistenciju, smanjenu aktivnost štitnjače i debljanje. Vaše genetsko nasleđe vam nudi priliku da bude jaki, produktivni, dugovečni i optimistični.
Šta vas čini jedinstvenim? Zbog svoje krvne grupe predisponirani ste za određene bolesti, kao što su čirevi i poremećaj rada štitnjače. Pripadnici krvne grupe 0 često imaju nizak nivo hormona štitnjače i nedovoljan nivo joda, hemijskog elementa čija je jedina svrha regulisanje hormona štitnjače. Ovo uzrokuje mnoge nuspojave kao što su debljanje, zadržavanje tečnosti i umor.
Takođe imaju i viši nivo želudačne kiseline od ostalih krvnih grupa, što često rezultira iritacijom želuca i čirevima na želucu.
U Japanu, krvna grupa je dugo bila povezana s tipom ličnosti. Možete biti pitani za krvnu grupu na intervju za posao! Pripadnici krvnoj grupi 0 najčešće se opisuju kao odgovorni, odlučni, organizovani, usmereni, savesni i praktični. Smatra se da se mogu bolje orijentisati i da su bolji logičari. Veruje se da to proizlazi iz činjenice da su im preci lovci koji su morali promatrati i tačno proceniti okolinu kako bi osigurali opstanak.
Stres može uzrokovati preterane napade ljutnje i hiperaktivnost. Ludi s ovom krvnom grupom su više ranjivi na destruktivno ponašanje kada su preterano umorni, depresivni ili im je dosadno. To može uključivati kockanje, traženje uzbuđenja, preuzimanje rizika i impulsivnost. Izbegavajte kofein i alkohol. Kofein može biti posebno štetan zbog podizanje adrenalina i noradrenalina, koji su već visoki kod ljudi s ovom krvnom grupom.
Redovna telesna aktivnost je ključna jer deluje opuštajuće na celo telo. Više od bilo koje druge krvne grupe, krvna grupa 0 se oslanja na fizičke vežbe za održavanje zdravlja i emocionalne stabilnosti. Redovna telesna aktivnosti potrebna je tri do četiri puta sedmično. Za najbolje rezultate potrebna je aerobna aktivnost trideset do četrdesetpet minuta najmanje četiri puta sedmično.
Odredite jasne planove za ciljeve i zadatke, bilo da su oni godišnji, mesečni, sedmični ili dnevni kako bi izbegli impulsivne reakcije. Uvedite ove promene načina života postupno.
Jedite sve obroke, čak i međuobroke, sedeći za stolom. Žvačite polako i jedite opušteno.
Izbegavajte donošenje velikih odluka ili trošenje novca kada ste pod stresom. Kada ste gojazni, bavite se fizičkom aktivnošću. Vežbajte trideset do četrdese pet minuta aerobne vežbe najmanje četiri puta nedeljno.
(centar-zdravlja.net)
Komentari
Komentara
