-
Ministarstvo obrazovanja i nauke TK podržava diplomirane pedagoge-psihologe - 20 hours ago
-
Kolegij Skupštine TK zakazao 22. redovnu i 23. sjednicu Skupštine hitnog karaktera - 20 hours ago
-
Bolji uslovi za pacijente Univerzitetskog kliničkog centra u Tuzli - 20 hours ago
-
Uprava policije MUP TK-a/SKP: Otkriveni počinioci više KD Prijevara, oduzeta sloboda jednom licu - 23 hours ago
-
U toku radovi na čišćenju korita rijeka Jale i Soline - 23 hours ago
-
Ministar Gazdić u radnoj posjeti biblioteci Behram-beg - 2 days ago
-
MUP TK: Održan okrugli sto „Nacrt zakona o oružju i municiji TK“ - 2 days ago
-
Održana konferencija za novinare povodom 15. tuzlanskih neuroloških susreta - 2 days ago
-
FZZZ: Javni poziv „Tražim poslodavca 2024“ biće otvoren od 13. do 15. maja - 2 days ago
-
Tokom vikenda iz saobraćaja isključeno ukupno 31 vozač, izdato 176 prekršajnih naloga - 2 days ago
Dva najbitnija minerala koje bi trebalo da koristi svaka žena
Svi vitamini i minerali su nužni za normalno funkcionisanje organizma, ali sledećih top 2 predstavljaju one najvažnije ženama za očuvanje njihovog zdravlja, vitalnosti i ljepote….
Mineral snage = gvožđe
Jedan od najvažnijih minerala u našem organizmu, posebno je ključan u reproduktivnoj fazi života žene, ali i nakon nje. Njegova ključna uloga jeste izgradnja crvenih krvnih zrnaca koja opskrbljuju vitalne organe i tkiva kiseonikom, a prvi pokazatelj manjka jeste konstantan umor i manjak energije.
Stoga manjak gvožđa koji kod žena najčešće nastaje zbog neadekvatne ishrane, bez mesne (vegetarijanske) ishrane ili obilnih menstrualnih krvarenja, često dovodi do anemije, pa se obavezno preporučuje nadoknada putem dodataka ishrani.
Mineral lijepe kože = cink
Cink je nevjerovatno važan mineral u ženskom organizmu jer pozitivno djeluje na rast kose te izgled kože i noktiju.
Mnogi problemi kože poput akni, dermatitisa i sl., kao i krhki nokti s bijelim mrljama, posledica su manjka cinka u organizmu. No osim djelovanja na ljepotu, cink je važan i za imunitet, pravilan rad reproduktivnih organa, a pomaže i kod (pred)menstrulanih tegoba.
izvor: Elle Croatia / aktuelno.ba